Kategori: Träning

  • Rytmisk gymnastik – en fantastisk sport!

    Rytmisk gymnastik – en fantastisk sport!

    Upptäck skönheten i Rytmisk gymnastik (RG) genom att vara en del av Energo-familjen.

    En dynamisk och stödjande miljö där gymnaster i alla åldrar kan utvecklas och trivas ✨

    Rytmisk gymnastik är en fantastisk sport för den som älskar att förena rörelse med musik. I RG tränar du med boll, tunnband, käglor och band i harmoni med musiken.

    RG hos oss på Energo:

    💙 Individuell utveckling och gruppsammanhållning.
    🤍 Möjlighet att tävla på olika nivåer.
    💙 Fokus på teknik, konstnärlighet och personlig utveckling.

    Läs mer om våra RG-grupper: RG BAS, RG 1–3 och FIG på vår hemsida under rubriken ’Träningsgrupper’.

  • Välkommen till en ny termin!

    Välkommen till en ny termin!

    Nu är vårterminen igång för våra träningsgrupper.

    Information om våra grupper och träningstider finns på hemsidan under rubriken ’Träningsgrupper’.

    Vänligen kontakta oss om du har några frågor 💫🤸‍♀️

    God fortsättning på det nya året!

  • Tack för denna termin!

    Tack för denna termin!

    Vi vill passa på att tacka alla fantastiska gymnaster, tränare och föräldrar för en riktigt härlig termin tillsammans – tack också för den fina juluppvisningen i Landala sporthall. 

    Ett extra stort tack till trupp 1 och RG2-gruppen som denna gång fick i uppdrag att ordna med försäljningen av fika i caféet under juluppvisningen. Vår förening fick in hela 10 870 kr med entréavgifterna inräknade. Bra jobbat allesammans!

    Nu önskar vi alla en God Jul och Gott Nytt År och ser fram emot en ny termin som börjar i vecka tre.

    Hälsningar Styrelsen🎄☃️🌟

  • Terminsstart vårterminen 2026

    Terminsstart vårterminen 2026

    Vårterminen 2026 kommer att starta under vecka 3, den 12-18 januari.

    Samtliga träningsgrupper kommer alltså att ha sin första träning för vårterminen 2026 under denna vecka.

    Väl mött i hallen!

    Med vänliga hälsningar,

    GF Energo 💙🤍

  • Träningar som vanligt under höstlovet

    Träningar som vanligt under höstlovet

    Under höstlovsveckan, vecka 44, tränar samtliga träningsgrupper som vanligt. Väl mött i hallen!

    Med vänliga hälsningar

    GF Energo, Tränarteamet

    💙🤍

  • Tränarens ABC och vår värdegrund 

    Tränarens ABC och vår värdegrund 

    Hos GF Energo är våra ledare hjärtat och navet i verksamheten. De står för trygghet, glädje och utveckling – relationsbyggandet är kärnan i allt vi gör.

    Vårt ledarskap genomsyras av vår värdegrund – med ansvar, omtanke och glädje som ledstjärnor

    ⭐ A – Ansvar
    Våra ledare tar ansvar genom att vara goda förebilder – engagerade, närvarande och med en vilja att bidra till både individens och gruppens utveckling.

    💫 B – Bry dig
    Ledarna bryr sig om gymnasterna, gruppen och föreningen som helhet. Genom tillit och tydlig kommunikation skapar de trygghet och starka relationer.

    🔥 C – Coacha smart
    Våra ledare vet att glädjen för gymnastiken alltid är viktigare än prestationen. De ser varje individ och vet att utveckling tar tid – och att vägen dit är lika värdefull som målet.

    Läs mer om Energos ABC på http://www.gfenergo.se

    Se fler bilder på vårt Instagramkonto här.

    Läs mer om vår värdegrund här.

  • Upptäck motorikträning genom lek och kreativitet!

    Upptäck motorikträning genom lek och kreativitet!

    I vår Barngymnastikgrupp får barnen utveckla sina rörelser, styrka och koordination — men framför allt ha roligt tillsammans!

    🏃‍♂️ Gymnastikbasen – vi tränar på att springa, hoppa, klättra, hänga, rulla och balansera. Allt genom lek med andra och gemenskap!

    🎨 Lekfulla träningspass – med kreativa övningar och lekar som gör varje pass spännande och glädjefyllt.

    🤹‍♀️ Redskapsbanor och stationer – barnen får prova olika redskap från både trupp- och rytmisk gymnastik.

    🌈 Fokus på rörelseglädje – vi stärker motoriken genom att åla, krypa, klättra, balansera, hoppa, kasta och fånga.

    Hos GF ENERGO handlar gymnastik om glädje, rörelse och gemenskap – en lekfull start på ett liv i rörelse!

    Se fler bilder på vårt Instagramkonto här.

    Läs mer om våra träningsgrupper här.

  • Inställda träningar 13 och 20 september

    Inställda träningar 13 och 20 september

    På grund av evenemang i Landala Sporthall och Skytteskolans Sporthall är följande träningar inställda.

    Lördagen den 13 september

    RG 1: 10.00 – 11.30

    RG 2: 10.00 – 13.00

    RG 3: 16.00 – 19.00

    Lördagen den 20 september

    Barngymnastik: 10.00 – 11.00

    RG 1: 10.00 – 11.30

    RG 2: 10.00 – 13.00

    RG Bas: 11.30 – 13.00

  • Terminsstart – hösten 2025

    Terminsstart – hösten 2025

    Nu drar vi igång – det är dags för höstterminens första träningar.

    Samtliga träningsgrupper har sin första träning under vecka 34, den 18-24 augusti.

    Läs mer om träningstiderna på hemsidan under rubriken ’Träningsgrupper’. Vi ses i hallen!

    Läs mer här 💙🤍

  • Anmälan till höstens träningsgrupper

    Anmälan till höstens träningsgrupper

    Nu går det att anmäla till höstens träningsgrupper. Välkommen med din anmälan!

    Om du inte själv är aktiv hoppas vi att du kan bli stödmedlem i GF Energo och bidra till en positiv utveckling för våra gymnaster. Ditt medlemskap hjälper oss att erbjuda bra träning, utrustning och tävlingar. Genom att stödja oss bidrar du också till att främja en aktiv livsstil och utveckling hos våra barn och ungdomar. Tillsammans stärker vi föreningen och gemenskapen! Stödmedlemsavgift: 150 kronor per kalenderår.

    Läs mer om anmälan till träningsgrupper och stödmedlemskap här 💙🤍